先日FRPベーシック三期生と
盛り上がったエクササイズがあります。
それは・・・
2ローラーの
オールフォアーズ（AF）
AFの完成度を上げないと
この2ローラーAFはできません。
やった事がない方は是非お試しを！
最初はローラーから
落ちていた受講生達も
皆様素晴らしいです！
それぞれ動画を送って頂き
お互いインスパイアしあい
切磋琢磨している関係性は
もっと素晴らしいと思います。
しかし
醍醐味はここからですよね！
そこで次のようなメッセージを
送らせて頂きました。
そうなんです。
エクササイズが形になってからが
旅の初まりなんですよね。
集中して力の出し方を探り
やっとエクササイズが形になった時初めて
努力が能力を上げる方向になったのだと思います。
ここが出発点。
ここからさらにやり込んで質を高めて
極端な話
鼻をほじりながらでも
サラッとできたら
完成！といえるのではないかと思います。
※鼻を○○は分かりやすい例だと思い
使っただけで実際はしないですよ！
※ほんとに自身に言い聞かせています。
自戒の念を込めて
このように考えると
簡単なエクササイズって
一つもないのではと思います。
今後3期生の皆様には
エクササイズを完成させる事ではなく
エクササイズを通して
身体能力を改善する事にフォーカスすれば
視点がまた変わってくると思いますので
是非そうなれるよう
ともに励んでいきましょう！
偉そうに言っていますが
本当に自戒の念を込めて・・
私の旅もはじまったばかりですので。
