パートから帰ってからお昼ご飯食べると
眠くなる問題。
解決したww
解決策は。。。。
30分無理にでも横になって寝る事
解決策が普通すぎたww
YouTube、SNSを観るのを無理矢理にでもやめて
床に一旦横になる。
ベッドだと、そのままかなり寝てしまうので
私の場合は、床。w
そして眠れなくても30分くらい横になる。
「アレクサ 30分タイマーかけて」
てアレクサにお願いすると、なお良い。
30分横になる、だと
横になってすぐ寝落ち出来るわけではないから
寝落ちしてから15分くらいで
30分は経ってしまう。
それでも
体力が劇的に回復する事に気づいた!
これで夕方からの残り半日がかなり乗り切れる!
身体を休めるって大事だ。。。
そして私は思う。
もっと体力が欲しい!
体力がどうやったらつくのかは
また熟考しながら
自分の着地点を見出していこうと思う!
パートを増やすってのも、アリだね!
それではまた!!