朝やるとめっちゃ身体楽になる

最近ハマってる事。


朝起きてラジオ体操する事。


携帯もテレビも不要。





「アレクサ、ラジオ体操かけて」



これでオッケー。


ラジオ体操って、第一なら

日本人誰でも大抵できる。


忘れてたら一回YouTube見よう！

一回で思い出す！




朝家事をする前にラジオ体操。


これだけで

お金かからないのに身体が軽くなります。


私は朝と夕方1回ずつ最近やってます。

3分くらいで終わるし、

学生の時に嫌々やらされてたやつじゃなくて

ガチでやると本当に気持ちいいです。



皆様も是非♡