start.

2014/8/25


朝起きてすぐ　と　夜寝る前　の体重と体脂肪。


am　73.8____38.3

pm　73.9____36.7



あと、毎日の食生活も載せとこ。


朝　食べてない！

　　起きるの遅かったからね･･･


昼　コンビニのパスタサラダ。


夜　おにぎり1こ。

　　食堂の。超でっかい。


間食　チョコチップクッキー 1枚。
　　　お土産のお菓子 ２つ



こんな感じかな。

間食やめないとね。。。

運動は　いつもの筋トレ。

ウォーキングできなかった･･･

雷鳴ってたし、朝起きれなかったし。

まあ、言い訳なんですが。



とりあえず間食やめるところから　はじめよう。


あと、今日は一つ嬉しいことがあったの。

まず第一段階乗り越えたよ。

ひとまず、、頑張ったね、わたし。


次もがんばる、自分らしくね。


それにまた一つ目標ができた。

その目標に向けてDietもがんばっていこ！


まず。3週間つづける。

おやすみなさい

今日から。

はじめまして。

今日からダイエットブログ始めてみた。

ブログ自体も初めてだったりする。

大丈夫かなあ～。

だけどどうしても今痩せなきゃなんだよね。

来年から社会人。

ストレスで一気に太ってここまできてしまった。

卒業まであと7ヶ月。

標準体重の53キロまで痩せて新しい生活を迎えたい。

毎日の生活を更新していきます。

これを機に生活も変えていくぞ。

張り切りすぎると疲れてしまうから

のんびりゆるゆる少しずつをモットーに。

がんばるよ。

お昼寝したらこんな夜更かししてしまった･･･

明日は朝ウォーキング行こう。

おやすみなさい。