福岡国際マラソン、大阪マラソン、湘南国際マラソン組は疲労抜きジョグ
その他６人でペース走中
今シーズン一番の寒さでしょ
監督にウォーミングアップ中を盗撮された。
みんなの１１周目から合流
合流してすぐに元実業団S君がペースアップ
第二グループが出来たので、そこにつかせてもらった。
足底腱膜炎は左足なので激痛なんだけど
今日はナゼか右足も激痛
やめようか続けようか悩みながら走る
程なくして、S君について行った２人が落ちて来て合流
しばらくTさんに引っ張ってもらってたんだけど
少しペースが落ちて来たので、先頭交代。
前に出たら そのまま単独走になっちゃった
１人だと、やはりキツさ倍増になって
１０周でギブアップ
今回は１kmごとのオートラップを使用
最後は余裕無かったなぁ〜
もう少し長く走れるといいなぁ〜
ほな