今日って祝日だったんだ
昨日、得意先のお客様が妙に多くて
お聞きしてみると、有給休暇を取って
四連休されてる方も多いとか。
ホンマに羨ましい
わて、四連勤でっせ(^◇^;)
うちの「チームMakita」が大活躍
早朝から草刈機を振り回してたから
めっちゃ腰が痛くなった
捻挫が治ってないので
足首は固めたまま。
夜、仕事を終えて走ってみようかと思ったけど
あまりに疲れてて布団で気絶してたみたい(^◇^;)
で、昨日は仕事を終えて
自宅にて左足首をがっちりテーピングして
ゆっくり少しなら走れるかな。
３日間完全休足してしまった(^◇^;)
て、言うか
痛くて走れなかった
その捻挫は痛みは少なくなって、靭帯の突っ張り感が残ってる感じ
足底腱膜炎は相変わらずの強い痛み
痛くなったら止めるつもりでジョグスタートしたけど
最初から最後まで痛かった
クッションふわふわの重いシューズで走ったんですが
いつもなら途中から重さは気にならなくなるのに、昨日は最後まで重かった〜
昼間にコースを車で走って、石コロが落ちてないか確認済み
実際走ってる時も、捻挫した路肩は避けて
なるべく道路の真ん中近くを走りました。
捻挫現場を８回通るんですが
１回目は何事もなく通過
まぁ下見までしてるんだから当たり前ですよね
折り返して２回目の通過
反対車線を走ってるので安心して走ってると
グキッ！
今度は右足で石コロを踏んでグネッてしまった
誰かオイラのファンがいて、わざわざ石コロ置いてるやろ
それともタヌキの仕業か？
だがタヌキさん、残念やったな
右足は何回も酷い捻挫してて、靭帯伸びきってて
グネッても捻挫しないんだわ
その後は細心の注意を払って現場を通過
１時間弱走って終了
久しぶりに走ると
最初は気持ち良かったけど、けっこう疲れました
帰宅したら、しっかり足首をアイシング
捻挫の痛みが出なくて良かった
足底腱膜炎の痛みは 何とかならないもんかなぁ〜
ほな