安定の大遅刻
照明器具をセット後
ちょっとだけ１人ウォーミングアップ
あ！新しいGPSウォッチ買いました
実は先週買ったんですが
いまだに全く使い方がわかりません
ウォーミングアップで作動させてみた
やっぱり周回コースでGPSは無理があるのかな。
今夜のペーサーは元実業団ランナーのSくん
当然ペース速いわな
寒かったのでウインドブレーカーは着たまま
GPS作動させて合流
５周で限界ギブアップ(￣▽￣;)
今度は若干短めに表示
ラップも変なところで反応してた。
更にペースアップしたようなので
１周だけ合流
１周だと距離は正解
身体は限界（笑）
更にもう１周
地図付けてみた。
もちろん身体は限界（笑）
とぼとぼ１人でダウンジョグしてたら
若者チームのダウンジョグに吸収された
途中からポンって上がって
キロ４分半のダウンジョグ
速いペースでも長くついて行けるようにしたいね〜
足底腱膜炎も早く治らないかなぁ〜
痛くて かばって走るから
違う場所が痛くなって来るぅ〜〜
ほな