ハーフマラソンの疲れをまだ引きずってます
月曜日なんて、キロ６分〜７分で走るのがキツイのなんの
今日もいつものように 大遅刻でグランドに到着
監督に「疲れてる？」って聞かれて
「ヘベレケっす
」
」たぶん５周が限界だろうなぁ〜
今日は皆さん２０周で終える予定らしい
僕は１１周目から参加
何だかペース速くない？
って思えるぐらい身体が重くて動かない。
ゼーハーゼーハー
何とか５周通過！
皆さんペースアップしたけど ついて行かず
同じペースで押してみる
頑張れば１０周いけるかも
よし！９周通過！
皆さん終了！
１人であと１周！
あ〜キツイ
クソ〜っ！
(-_-)
150mほど走ってスローダウン
ゴールまで腰高ウォーキング
スタート地点に戻ったら監督が
「ちょうど良かった、また女子中学生を引っ張ったって」
無理っすよ〜
だって オイラこっちにピットイン‼️ 
日曜日からお腹の具合も悪いんだけど
相変わらず よく効く おまじないだこと
５３０m × ９周+α
1:58→1:59→1:57→1:57→1:57→
1:57→1:55→1:56→1:58→0:36
５,０００m弱？ １８分１５秒
皆さん、お腹大切に（笑）
では