今回の台風も あちこちで被害が出てるみたいですね。
イベントも中止になったりして、
もう勘弁してくれって感じです。
うちの仕事場も また若干の浸水がありまして
ちょっと対策を考えねば(豪雨災害の時に考えろって)
さて、ランニングのほうですが
故障中の右足足底腱膜炎、膝痛は相変わらず
入念なストレッチはもちろん
冷え性でもないのに靴下履いて寝てます。
台風で休んじゃったので
ちょっと無理してでも走ろうかと出かけて来ました。
足裏はテーピングしてジョグ スタート
いや、最初から めっちゃ痛いし
なんとか誤魔化しながらでも１５kmぐらい走りたいなぁ
１０km過ぎあたりから膝も足裏も
我慢の限界が
そして、あと500mほどでゴールってところで
「あれ？」
右膝がカクッて抜けて、どこかへ飛んで行った感じがしました。
当たり前ですが、力が入らないから素っ転びますわな
もう少し、楽に走れるようになりないなぁ〜
では