今日は仕事で遅くなったので
ちょっぴっとだけ走って来ました。
ホンマに ちょっぴっと
日曜日早朝ラン中
ずぅ〜〜と 自分のランニングフォームが変なのが気になってました。
変なのは分かっていても、ペースが速すぎて修正する余裕もなく
結局最後まで治らないままでした。
なので、今日は少し考え方を変えて
悪い癖がなるべく出ないように走ってみました。
スピードは気持ち速くなった気がするけど
これじゃ5kmも もたないよ
まだまだ試行錯誤
更なる工夫と体力アップが必要のようです。
あ、体重はダウンさせなきゃね
今夜は近所の酷い土砂崩れ現場が明るくライトアップされてました。
いやぁ〜〜
こんな夜中に これは見たくないのになぁ〜〜
って思ってたら、今日は工事業者さんが夜通しで土砂撤去の作業をしてくれるみたい。
う〜〜ありがたやぁ〜〜
走ってる途中も
警備員さんに「ご苦労様です！」って声をかけちゃいました。
まだまだ完全復興には程遠いですが
少しずつ元に戻りつつあります
皆さんに感謝です
では