今月２回目の投稿（笑）
もう誰も見てくれなくなりました
さて、お盆休みも終わっちゃいましたねぇ〜〜
オイラは休みは全然無かったんですが
良い事も 頭を悩ます事も沢山ありました(^◇^;)
相変わらず、バカ息子は帰省せず
まぁ、帰って来られても面倒くさくて困るんでしょうけどね(^◇^;)
お盆期間中は いつものように
あちこちで盆踊り出張サービスもしてた関係で
睡眠時間がヤバイ状態でした
いつもならバカ息子に手伝わさせるのだが
で、ランニングのほうは
とにかく暑いのが苦手で、ちょこっとずつしか走ってません
水曜練習会も８日は何とか行けましたが
昨日の１５日はさすがに無理でした。
８日は５３０m × ６周でギブアップ
1’59”→1’57”→1’58”→1’58”→1’57”→1’55”
3.18km 11分47秒
今日はまだ寝不足ですが
久しぶりに雨も降って気温も下がってるようなので、走って来ました。
涼しいと思ってたのに
メッチャ蒸し暑いじゃん
キロ5分ペースぐらいで走ろうと思ってたんですが
少しずつビルドアップしてました(^◇^;)
最後はかなり頑張ったつもりだったのに
あんまり上がってませんでした
膝も痛いし、ボチボチ楽しんで走りますわ
走行距離は やっと月間１００kmを超えた程度(^◇^;)
月末に また腰と膝が砕けそうな仕事があるから
それまでは壊さないようにしなきゃ
では