すみません
またブログ書きながら寝落ちして
そのまま朝まで気絶してました
ですので、また 今日=昨日 で読んでください(^◇^;)
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日曜日に駅伝を走ってから、古傷の膝が痛み出しまして
普段の仕事と時にウェイトを付けて 整形外科の先生に教わったリハビリしてます
最近は体調も優れず、常に口内炎がある状態(T . T)
ヘルペスも頻繁に出るのでビタミンB製剤を飲んでます。
今日も口内炎が痛くて熱っぽかったんですが
恒例の水曜練習会に行ってきました。
自分のミスもあって仕事でギリギリまで運転してたので、体も重かったぁ〜〜
到着はいつも 安定の遅刻(^◇^;)
すでにペース走はスタートしてたので
今夜はウォーミングアップ無しで参加
アップしてないからか 最初の1kmぐらいは 辛くて辛くて
そこから少し楽について行けるなったけど
１０周ぐらいで早くも限界が来ました。
結局、先週と同じ１２周でギブアップ
530m × 12周
1:59→1:59→2:00→1:59→1:58→
1:58→1:58→1:58→1:58→1:58→
1:58→1:51
６.３６km ２３分４０秒
監督撮影 練習会の様子
前4人は12周目で、僕は8周目。
先頭のヒガトー君は余裕の走りで
後ろの皆んなが頑張ってついて走ってるのが よくわかりますね(^◇^;)
見ての通り サラサラの土のコースで
コーナーもグニャグニャで、めっちゃ走り難いコースです。
オマケにこの時期は照明に虫が沢山集まって、口や鼻にバンバン入って来ます。
走り終わったら皆さん オエオエ
言ってます（笑）
言ってます（笑）帰宅して関東のアスリートからの贈り物で晩御飯
鶏肉や豚肉の削り節って初めて食べました。
めっちゃ美味しかったっす
ありがとうございます〜〜
では