昨日は遅くまで調べごとをしてて
そのまま寝落ちしてました
水曜日ですので、水曜練習会には行きましたよ。
まだ目眩と腰痛が酷かったんですが
友人から練習コースを照らす照明を預かってまして
行かないことにはコースが薄暗くて走りにくいんです。
ま、いつも通り 遅刻しましたけど
ペース走に参加するも
最初から呼吸は乱れるし、腰は痛いし
貧血にでもなってるんかなぁ〜〜
目眩と腰痛は、持病の首痛が原因だと思います。
本当は２０周が目標だったんだけど
１０周で耐えられなくなってギブアップ
530m × 10周
1:59→1:59→1:59→1:59→1:58→
1:58→1:58→1:56→1:57→1:53
5,300m １９分４１秒
体調の好不調の波が激しすぎます。
ダウンジョグして、早めにギブアップした皆さんと談笑してると
杖を両手に持ってウォーキングされてた高齢の男性が いきなり目の前で倒れられてビックリ⁉️
皆んなで起こしてあげましたが
話によると、腰を手術されて退院間もないらしいです。
医者に運動しなさいって言われたみたい。
それにしても、こんな寒い夜遅くに薄暗いところを歩かなくてもいいのに。
家族の人は何も言わないのかなぁ〜
昼間は昼間で、店の前でガラケーを拾って
かかってきた電話から持ち主も見つかって良かったのは良かったんだけど
なんか◯◯党の選挙運動中の方だったそうで
お仲間も来られて候補者の方をよろしくと、推しまくって帰られました(^◇^;)
何だか、色んなことが起きる１日だったなぁ〜
季節の変わり目だからか？
オイラも気をつけなあかんね。
では