今週も水曜練習会にお邪魔して来ました。
朝から鼻が痛くて痛くて
朝食後にロキソニン投入
練習会前にも飲もうかと思いましたが
寝る前に飲みたかったので、とりあえずスルー
膝裏もガッチリテーピングして行きましたが
ウォーミングアップ時に違和感を感じて
全部剥がしてしまいました。
今夜のメニューは
ペース走 530m 20周ってことで、若干ペースも速いそうです。
4周ぐらい遅れてペース走に参加
当然右足の可動範囲が狭くて進まない
徐々に痛みも増してきたし、体力的にもキツくなったので
7周でギブアップしちゃいました。
その後、インターバル風に ちょこっと走らせてもらいました。
530m × 7周 + 265m + 1060m + 265m
1:58→1:57→1:58→1:57→1:55→1:56→1:54
52"
1:57→1:55
49"
ちょっとペースが上がっただけで、ついけ行けないなんて情けない(T . T)
あー
明日は鼻が痛くなることなく爽やかに起きたいなぁ〜〜
では