今週も水曜練習会に参加して来ました。
月末っていう事で、なかなか仕事を切り上げることができず、大きく遅刻
もうコースでは、ヒガトー君を先頭にビュンビュン走ってました。
ビュンビュン
そう！ビュンビュン
駅伝や福岡国際マラソン前って事で、ペース速っ！
オイラ、まだ足底と膝が歩いても痛い状態だし
とてもこのペースだと ついて行くのは無理
なので、皆さんのペースに付かせてもらって
2周(1,060m)のインターバル走にすることにしました。
１回目の1,060mを走った後に、右足の裏と足の甲に激痛が
少し痛みが和らいだので
ジョグで繋いで２回目のスタート
今度は走ってる途中から激痛
３回は走りたかったんですが
完全に足が壊れたのでギブアップ
皆さんで長めにジョグして終わりました。
大人しくしてたら治るのかもしれないけど
走っちゃうんだよねぇ〜〜
2周(1,060m ) × 2本
1:47→1:47 (3分34秒)
1:47→1:47 (3分34秒)
では