今日は 朝からいつもの超低血圧状態でフラフラ
オマケにヘルペス&口内炎発症
熱っぽい
更に、まだ治らない足底腱膜炎
これだけ言い訳したから、今夜の練習会の状態は想像できるかと(;^_^A
雨が降ってましたが、水曜練習会に出かけました。
とんでもなく蒸し暑くて不快指数１００%
今夜のペーサーは久しぶりのヒガトー君
少し遅れて参加したんだけど、最初からゼーハーゼーハー💦💦💦
足は痛くても動いてるんだけど、心肺がレッドゾーン
８周でギブアップ
情けな
５３０m ✖️ ８周
1:58→1:58→1:59→1:57→1:57→
1:58→1:58→1:57
４.２４km １５分４５秒
オマケで もう１周
1:57
何だか順調に？
いや急激に体力落ちて来てて、精神的にも落ち込むわ😭
もっと血液増やさないと倒れるぜよ
では