日曜日に迫った「2016三原・白竜湖トレイルランレース」ですが
台風はまだ東シナ海あたりにいるようなので、今のところ予定通り開催いたします。
ただ、土曜日の夜中に大雨の予報も出てますので
まだ油断は出来ない状態です。
選手の皆さんは道中気をつけてお越しくださいね。
明日は前日受付けしてます。
ボランティアスタッフは準備。
トレイル講習会(要予約)などもしてます。
晴れるといいなぁ〜〜
今夜は金曜恒例のランニング会
女性がいなかったのもあって、いつもよりペースが速かった
キロ５分半ぐらいのペースで始まって、最後はキロ４分を切ってたし(;^_^A
１時間おしゃべりしながら走ってたけど、みんな結構いい汗かきました
ちなみに普段の金曜日はキロ６分ぐらいです
あ、足裏アイシングしなきゃ
では