日曜日の山口県の笠戸島トレイルにゲストランナーとして参加するヒガトー君と楽しく１時間お喋りジョグさせてもらった。
明日は晴れるといいね。
今夜はいつもの若干アップダウンのあるグルグルコースでジョグ ２１km ９０分ピッタリ賞
しかし、また膝の痛みが倍増した感じ。
体力的にもほとんど余裕無し(T . T)
後半は豪雨にカミナリ付きで怖かった。
雨にうたれたからか、布団の中にいるのに
すごく寒気がする。
ストレッチもしないで急いで帰宅して風呂に入ったもんだから、今頃あちこちが痛くもなってる。
こりゃ今夜も寝られんな(ｰ ｰ;)