膝は水曜練習会でチョイと無理したので
どんどん悪化してます(;^_^A
今日は金曜練習会
先ほど、１時間で１０kmチョイ走って来ましたが、けっこう痛かった(T . T)
いつものヒガトー君とショーちゃんはハセツネに行ってて留守ですが、沢山のメンバーが集まってワイワイと走りました(*^◯^*)
残念ながらヒガトー君はハセツネを棄権しますが、ショーちゃんが楽しませてくれるでしょう(*^◯^*)
ヒガトー君の特派員報告と友人の実況生中継に期待しましょう*(^o^)/*
そんな私、日曜日は久しぶりの大会です。
２０kmのレースですが、膝がこんな感じなのでふざけます（笑）
普通にジョグしても楽しくないので
第２回勝手にペースランナーします( 予定は１時間半)
衣装も製作中(*^◯^*)
参加される皆さん、見かけたら声をかけてくださいませ*(^o^)/*
明日は休足の予定ですので、今月の走行距離は２１０kmで終了。
先月末から２週間走ってないですから仕方ないっすね(;^_^A
では