台風が近づいてるからか、今日も蒸し暑かったですね～～
今日は熱中症で救急搬送された方も多かったそうです。
僕も仕事でバテバテ(>_<)
自分用に冷蔵庫に入れてた2ℓの水が、あっという間に無くなりました(;^_^A
そして、今夜は水曜練習会
また遅刻して途中参加
今夜は左膝の状態も悪く
暑くてバテバテだったこともあって、１０周で終了
ジョグの途中、１周だけ速いペースについて走りました。
５３０m ✖️ １０周 ➕ １周
2:00→2:00→1:59→1:58→1:58→
1:57→1:57→1:59→1:59→1:56
５３００m １９分４８秒
１周 ５３０m １分５０秒
気持ち良く疲れました(;^_^A
ところで、うちの息子は甲子園に野球を観に行ってるらしく、画像が沢山送られて来ました。
会社支給のチケットでタダ(ｰｰ;)
なんて、うらやましいんだ
「コイツ実はカープファンですよ‼️」ってバラしちゃる‼️（笑）
では