昨日の4月4日は、子ども達にも詳細は言えてないんですが、20年余り前の僕の大失態で
多くの人を不幸にしてしまい
多くの人に迷惑をかけ
多くの人に助けられた日でした。
なので、毎年この日は走らないで大人しくしてるんですが
ご近所の奥様がお亡くなりになり、お通夜に出席させていただきました。
両親の命日から１年と4ヶ月が過ぎたのに
葬儀に行くと色々思い出しちゃってダメですね。
そして今日は、遠出する予定がキャンセルになったので、朝のうちに走ろうかと早起きしました。
朝ご飯を食べてテレビを見てると電話が鳴りました。
近所に1人で住んでる父親の姉(93才)からでした。
歳が歳だから電話がかかる度にドキッとします。
聞いてみると、襖が外れたから何とかしてくれって(;^_^A
すぐ行って直して解決(^_^)v
結局走れなかったけど(;^_^A
仕事と家の用事を済ませて、夜になって走りました。
急に蒸し暑くなったし、お腹の具合も悪かったので、そんなに走れないだろうなぁ～
キロ4分半ぐらいで、10kmぐらいかな。
4分15秒
4分00秒
3分45秒
4分35秒
4分13秒
3分52秒
最初の1kmで「あれ？速すぎる」
落としたつもりが、次も上がってる。
その次は狭い道で車に追いかけられて、スピードアップ(;^_^A
そしてやっと一旦減速
そして、また上がっていってしまって
6km走って終了。
暖かくなったし、安定して走れるようにしないとなぁ～～
グランドでWSと補強して帰りましたとさ(^_^)
では