やっぱりアカンやん30kmジョグしようとしたんですが20kmで止めてしまいました。腰、痛すぎます(T . T)とりあえず、夜寝る時は楽に寝れるように痛み止めを買って来ました。あとは両親が夢に出演しなければ、ぐっすり眠れると思います。では