今夜はいつもの水曜練習会
2週間ぶりの参加
もちろん腰痛治療中なので、まともには走れません。
メンバーの1人に仕事上の用事があったので、そのついでに(^_^)
到着した時には、もう皆さん本格的に走ってます。
とりあえず、せっかく来たので厚着したままウォーキング。
その後、ゆ～くりジョグ。
暑くなって来たので、ウインドブレーカーを脱いで
ジャージ姿で皆さんのペース走についてみた。
腰が痛かったらすぐ止めようと思って始めたんだけど、２周ぐらいで早くも痛くなった(>_<)
結局、６周(⒊１８km)までで終了(´Д` )
1分58秒
1分58秒
1分58秒
1分58秒
1分57秒
1分57秒
当たり前だけど、練習不足ですね(;^_^A
今、腰にサロンパスをガッツリ貼ってます（笑）
治らなかったら、また受診しようっと。
では