昨夜は、楽しい方の練習会（笑）
１周約８００ｍの歩道のコースを１０周
５０分かけて走りますから、キロ６分から６分半ぐらいです。
昨夜は、オッチャン：女性が半々ぐらいでした。
徐々に女性率上がってます(＝⌒▽⌒＝)
若い女性を集めようと企画したヒガトー君も満足げ（笑）
僕もゆっくり走ったのに、今日は腰が痛いっす(;^_^A
さて、ついに明日に迫って来ました「三原・白竜湖トレイルランレース」
本日もスタッフメンバーは準備、最終確認を行ってますが
選手の皆様は、前日受付、トレイルランナー界のスーパースター奥宮俊祐（おくのみやしゅんすけ）さんによるトレイルランセミナー（要予約）等々楽しい企画もありますよ。
僕も後ほどチラッと会場に行きます。
明日は３時起きなんだけどホンマに大丈夫かいな
目覚まし何個セットしようか(;^_^A
いっそのこと会場で野宿？
そういえば、去年は駐車場にテント村ができてたな(^∇^)
今年は選手名簿を見てもワクワクする大会になりそうです。
選手として参加されなくても、ランニングファンの皆さんはトップランナーの走りを見るだけでも楽しいと思いますよ。
僕も関門で楽しみたいと思います。
では