2週間前に膝を痛めて、運動はウォーキングしかしてませんでした。
鍼治療とかマッサージとか行きましたが、膝裏がプクッと腫れてて、歩いても痛い状態です。
で、我が家には体重計という物がありません。
かなり太っただろうなぁ～と思い
隣の実家に線香を上げに行ったついでに体重計に乗ってみました。
アップ率は消費税どころじゃありませんでした。
まさに、大幅アップ(T_T)
なので、水曜練習会に行って、無理矢理ジョグしました。
まぁ、そのぐらいで痩せるわけもなく
腫れた膝裏を余計痛めただけでした。
帰ってしっかりアイシングしました。
やれやれ┓(￣∇￣;)┏
では