少しずつ立ち直ってますが
まだたまに、父親の葬儀は知ってたけど母親が亡くなったのは知らなかったって人が声をかけてくれて
そのたびにウルッと来てしまいます(; ;)
少しずつ元の生活リズムに戻さなきゃ
ってことで、月曜日から運動再開しました。
月曜日は1時間競歩的ウォーキング
運動してないと1時間って長いわ(^_^;)
火曜日は1時間ジョグにレベルアップ
キロ5分ペースで12kmほど
寒いと思ってメッチャ厚着して走ったら
メッチャ暑かった(>o<)
水曜日は１ヶ月ぶりの水曜練習会
久しぶりに一流ランナーの皆さんにお会い出来て少し元気回復(^_^)
１ヶ月しか経ってないのに、もう懐かしくも思えるコースをゆっくりジョグ(^_^)
試しに、練習会のペースの1周(530m)を2分ペースで走ったら、5周で潰れちゃいました(^^;)
大会に参加する予定はありませんが
ゆっくり楽しんで走れる大会があれば、来年あたり考えてみようかな(^_^)
アカ～ン
母親の乗ってたデイケアサービスの送迎バスの運転手のオッチャンが
わざわざうちの店の前で止まって挨拶してくれた。
介護士のお姉さんも
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ありがとう
頑張ろう！
では