今朝も根性で4時起床
まだ夜中の暗さですが、最近は5時ぐらいになると、だんだん明るくなって来ます。
まだ腰痛は大事に持ったままなんですが
試しにロードを走ってみました。
痛さに耐えられず5kmで終了
まだまだ無理みたいっす(T_T)
またグランドに戻ってウォーキング
普通に歩いててもつまらないので
トンボ（グランド整備用具）を引っ張りながら歩きました。
陸上部の練習走路がデコボコだったので、かわいい後輩のために入念に
久しぶりに“トンボのなおき”血が騒ぐぜ
途中、近所の工場の研修生に、せっかく整備した走路を走られムカッ
（いや、走るコースなんですが）今度は軽い木製のトンボを持って来て、鉄製トンボで出来たラインや、足跡もキレイに消していく。
ん？
オイラ何やってんだ？
すっかり夢中でグランド整備してた(^^ゞ
自分でも惚れ惚れするぐらいキレイになった走路に満足したところで
今度は普通に1時間ほどウォーキング
ホンマに何しに来たんだか(^_^;)
今日もいい天気
むっちゃ眠いけど
午後からも頑張りまひょい
では