最高速度で疾走

いらっしゃいませ


今日は、久しぶりの晴天


絶好の花見日和っす



今朝も何とか頑張って、朝4時に起きました


30分ぐらいは気絶しそうですが(^_^;)


いつもは、30分ぐらい走って訪れる生理現象


今朝は2km走った時点で訪れました(^｡^;)


から遠くには行けません(^_^;)


スッキリしましたが、腰が痛いのでトボトボ走


これで、腰痛を我慢できる最高速度


キロ6分半～7分


80分ほど走って終了


12kmぐらいでしょうか


しばらくは、これが限界になりそうです(T.T)


では