今日は、冷たい雨や雪の１日になりそうです
さて、ここ最近のオイラですが
今回のヘルペス野郎が 想定外の厄介者でして
9日(木)10日(金)は発熱ダウン
仕事は通常通りこなしましたが、ランニングは連休
11日(土)になってやっと回復
いつもは土曜日は休足日にしてるんですが
モコモコに着込んで１時間ほどジョグして発汗
そして昨日の日曜日は、ロングジョグの時間が取れる最後の日でしたので
早朝から走るつもりで前日から準備してました
お客様の話しによると
日曜日の午前中は、オイラの練習コースで小学校のマラソン大会があるらしいっす
カワイイ小学生の間を、汚いオッサンが走って 変質者と間違われてもマズイので、時間を変えようかとも思ったんですが
当然、先生や知り合いの親御さんも沢山いるわけで
小学生の応援しながら走れば こっちのモチベーションも上がりそうだな
なんて思って、逆に前の夜から走るのが楽しみになってました
で、その土曜日の夜
親戚の叔母さんから
叔父さん(75歳)は、正月明けに胃癌の手術をされて、胃の半分を摘出
まだ入院中ですが、やっと流動食が食べられるようになったそうです。
その叔父さん、畑がエライ気になるらしく
叔母さんに
「退院したらジャガイモ植えるけん耕しといてくれ」
って頼んだんだそうです。
が
叔母さん、耕運機を使った事が無いらしくて、エンジンのかけ方もよくわからんって
つ～ことで
オイラ、早朝ロングジョグは諦めて
早朝から車を１時間ほど走らせて叔父さんの畑へＧＯ
到着して軽トラに乗り換えて、叔母さんと畑に行きました
うちにも耕運機はありますが、何せ初めて見る耕運機ですので、まずは取り扱い説明書を熟読
意外と簡単にエンジン始動
紹介しよう
ISEKIパンジーR40すぺしゃる
まだ畑の土が凍ってたので、しばらく待ってから耕作開始
機械だから簡単だと思われるかと思いますが
これが結構大変で
乗用トラクターじゃなくて手押し方式ですので、かなり踏ん張ってないと真っ直ぐ進んでくれないんですよ
頑張って、ちょうどお昼に耕作作業終了＼(^o^)／
コンビニ弁当を食べて
新鮮な野菜を沢山いただいて帰りました
もちろん、腰痛大爆発してます
急いで着替えて仕事へＧＯ
帰宅したのが18時過ぎ
まだ何とかロングジョグできそう
午前中なら３時間ジョグの予定でしたが
夜は強力に寒いので、30kmのペース走に変更
ペースは、故障したくないので、タイムにはこだわらず、辛くならない程度で
5kmごとのラップ
20分42秒
20分26秒(41分08秒)
20分43秒(1時間01分51秒)
20分39秒(1時間22分30秒)
20分17秒(1時間42分47秒)
20分14秒(2時間03分01秒)
案の定、後半は寒くて足が動かなくなりました
それと、途中からコンタクトの調子が悪くて左目が見えなくなって、ちょっと怖かったっす
若干、右足の膝と足の付け根にダメージは残ってますが、疲労感はありません。
次の日曜日は引っ越しで走れませんので、平日のジョグで繋いで、本番を迎えたいと思います。
では