今朝も寒かったですが、これからもっと寒くなるみたいです。
お寒いオヤジギャグは封印しとかなきゃ
さて、日曜日の話しなんですが
ペース走から帰って、お風呂で顔を洗ってた時
指で目を突いてしまいました。
その後、テレビでマラソン観戦してたんですが
何かコンタクトを入れてるほうの目がゴロゴロしてました。
マラソンが終わってから、目にゴミでも入ったかと思い、一度コンタクトを外そうと洗面所に行きました。
左目に指を入れて、コンタクトを外そうとしても全然外れない
何度もやってたら、目が真っ赤に充血
だんだん焦る
何かおかしいって思って
鏡で左目をよく見ると
コンタクトが無～い
やばい
昨日新品にしたばかりなのに、落としちゃった
必死で床を探すが見つからず、諦めてたんですが
何だか、まだ左目がゴロゴロする
あれ？
もしかしたら…
目をグルグルしたり、まぶたをコネコネしてたら‥
＼(^o^)／
目の横から、二つ折りになったコンタクトレンズが出て来ました
やっぱり、お風呂で左目を突いた時にズレてたみたいです。
右目が見えるから、ズレてても全く気づかず
あ～
眼科行きにならずに済んで良かった
気をつけよっと
昨夜の運動は
メッチャ寒かったので厚着ランしました
ノースリーブを着て、Tシャツを着て、アームウオーマーを着けて、さらに長袖シャツを着てモコモコ
もちろん、手袋、ネックウオーマー、ニットキャップも着けてます
下もロング履いてます
昨日も15Kmのペース走
ストライドをなるべく狭くして、上半身を安定させて楽に走ることを意識しました。
しかし、5Kmも走ると楽じゃなくなって、またペースアップしてしまいました
反省しますm(__)m
5Kmごとのラップ
20分07秒
18分56秒(39分03秒)
18分32秒(57分35秒)
クラッチペダル踏んで痛めた左足に、若干痛みが残ってしまってます
では