今日もいい天気ですね
昨日は、お得意先のレストランで、遅くまでイベントごと‥‥
実は、地元出身の演歌歌手の新曲発表コンペ
表彰式兼ミニミニコンサート
５曲ほど渋～い演歌と、広島カープ応援歌を聴かせていただきました
知る人ぞ知る、カープ応援歌を歌ってる人です
で、後片付けをお手伝いして、腰破壊
帰宅した時は、すでに閉店時間間際
急いで、地元の配達や集金を済ませましたが、タイムアップ
事務仕事は、明日の朝早出してやればいいや
って、ほったらかして
水曜練習会に出かけました
珍しく、Ｔミツさんが来られてたんですが
最後まで、ひがとー君のペースに付いて走られてました
スゴイなぁ～
40歳なのに、ここ数年で信じられないスピードでレベルアップしてます。
練習量や内容もスゴイみたいですが
僕も、雑談した後
ペース走をスタートさせました
今回は、530mのコースで
皆さんと同じ、1周2分ペース
一人ぼっちで、引っ張ってくれる人がいないとは言え
めっちゃ辛くて、いっぱいいっぱい
背中がパンパンに張ってきて、息苦しい
10周でギブアップ
あと、10周はスロージョグ
みんな軽く走れてるのに、情けない(ToT)
もう、走れないのかなぁ～
今日も腰から背中がパンパンで、かなり痛みもありますから
久しぶりに治療に行ってきま～す
あっ
お昼ご飯食べてからね
では