昨日は予定通り
ランニングクラブの行事に行って来ました。
まず
本部(監督ん家)に９時半集合
遠路遥々バイク(自転車)で来られてたり
ひがとー君に至っては
自宅から20km弱を走って来られたそうです
集まったところで
10時に「20kmクロカン」のスタート
クロカンって言っても、アスファルト舗装された道路です。
3kmぐらい急坂をひたすら登って
5kmで折り返しを、2往復します。
走らないって言う選択肢もあったんですが
せっかくなので、腰痛が酷くならないようにテーピングをして、ゆっくりスタート。
監督やＴ君に
「そんなに足太かったっけ？」
って言われる(-"-;）
さすが、南国マネージャーの指摘は正解だったよ
レースではないので、皆さんもゆっくりスタートされました。
ひがとー君の第一グループと別れて
第二グループの後ろに付かせてもらいました。
1往復は下り坂もゆっくり走って、わりと楽に帰って来ました。
で、2往復目を登り出した途端
腰の張りが辛くなって
足が動かなくなりました。
皆さんに抜かれまくって
あとは、トボトボ登るだけ
それでもキツかった
結局、去年より６分余り遅いタイムで終了
情けないけど、今はこんなもんかな。
で、そこから
「総会という名の飲み会」のスタート
ひがとー君持参の宮崎焼酎で、皆さん出来上がり
僕は飲んでませんが
楽しいひと時でした
時間が無くなったので
監督に大震災支援物資を託して、皆さんに別れのご挨拶
それから
シャワーも浴びず
ダッシュで仕事
終了したら
仕事の前に予約してた治療院に
多少首の骨がズレて猫背気味だけど
背骨や骨盤は、ちゃんとしてるみたい。
ただ
異常に下半身が硬い
(///∇///)じゃなくて
柔軟性が無くなってるって言われました。
たしかに、最近自分でも感じてました。
軽いストレッチはしてるんですが
歳と共に硬くなるから、もっとストレッチに時間をかけたいと思います。
で、自宅に帰ってショッキングな出来事が‥
サングラスの鼻の所がポッキンって
半泣きしてると
グヂャって何か踏んだ(・・?
リュックのベルトの留め具が粉々に
昨日は破壊の日？
月曜日ですが、ＧＷまでもう少しです。
頑張りましょう(^-^)/
では