今日もいい天気ですね～
月末ですね～
年度末ですね～
息子の引っ越しタイムリミットまで、あと３日ですね～
肩こり酷いっす(;o;)
頭痛いっす(´A｀)
３月のまとめ？
ほぼ休足月でございます
昨夜も遅くなって、練習会には行けず
てか、今年になって行ったっけ？
地元で
ゆる～い１Kmの坂道で、10Kmの変化走しました。
上り坂は、３分４５秒～３０秒
下り坂は、４分ペースで走りました。
トータルで３７分５６秒でした。
すっかり走りが小さくなってるし
シューズがジョギング用のシューズだったのもあるのか
キツイ、キツイ
でも、腰に張りはありますが、あまり痛みを感じなかったので良かったっす
では