雨だね～

いらっしゃいませ


皆さ～ん
三連休楽しんでますか～


オイラは今日も仕事で～す


オマケに広島県地方、大雨です


昨夜も大雨でしたが、帽子着用でジョグりました


寒くてお腹が冷えるって思って、Ｔシャツ２枚重ねで走ったんですが、大失敗でした


蒸れてムッチャ暑いし、雨に濡れると強力に重くなるんですね


いつもの車道は危険ですので、くるくる周回コースで、１５.７km・６７分


けっこう辛いジョグでした～


さて、昼ご飯も調達したし



もう少し頑張んべ


では