今日は、所属してる
〇〇アスリートクラブ主催の
「クロカン大会」
ですが
スタートするとすぐに違う事に気がつく
「山登り20kmラン大会」
に参加してきました
ゼッケンナンバーは「９」（不吉
）１０時にスタート
若手数人が飛び出したけど、僕は後方待機
ひたすら、急勾配を登る、登る
2kmすぎて一旦ちょっと下る。
そして、また登る、登る
3kmすぎて、今度は急な下り坂
ここまで一緒にトップを走ってた若手ランナーの靴紐が解けたため、先頭になっちゃった
5kmちょいすぎて、折り返し
また登って、ガンガン下る。
スタート地点に戻って、10km
コップ一杯給水して、2周目へＧＯ
足がヘロヘロで、四つん這いで登った方が速いかも
なんとか、トップのままゴール(^o^)v
結局、2周目のほうが少し速かった
と、言っても
1周目が40分30秒ぐらい
2周目が40分20秒ぐらい
┐(´～｀;)┌
明日はまた筋肉痛だ
その後は、年度替わりの総会（打ち上げ宴会）へ突入
では