いらっしゃいませ
おはようございます
3月だって言うのに、雪降ってます
昨夜は色々あって、少々寝不足
昨日は、無事体温も通常モードに戻った事だし、ゆっくり長めに1時間ほどジョグるべ
って思って、夜中の「もののけコース」へ
走り出すと、体の重いこと重いこと
全然動かんし
8～9kmぐらい走ったところで、また頭痛と目眩のような感じがしてきたので、10km走ってストップ
全然ダメじゃん
だんだん焦ってきました
それと、首凝りがもう3日も治らないし
シップを貼ったりはしてるんだけどなぁ～
どなたか、よきアドバイスをお願いします
では