12月はかなり忙しく、予約を希望に時間に取れないなど大変ご迷惑をおかけいたしました。
思えば去年の今頃は手首の人工関節の手術をする予定だったんですよね。
運動し始めたら、触れるだけで痛がっていたわポーターまみれの手首が、
みるみる回復しシャンプーができるようになりました。
これは極度の腰痛で、苦しんだ時に木場先生に言われた一言を応用した感じです。
ちなみにこの木場先生は、長友選手や久保選手、ナデシコジャパンのメンバーなども見ている体感トレーニングの権威の方です。
腰が痛かった時に腰ではなく、太もものストレッチをや緊張をほぐすことで、腰痛から解放していただきました。
ということは手首や前腕より大きな胸の筋肉をストレッチしたら、手首の緊張や痛みから解放されるのじゃないかな～となんとなく独学で応用してみました。
気が付くと手術（かなり難しい）を回避し現在に至った感じです。
ただ年末の忙しさから、少し無理がたたっているのでちょっと安静にしようと思っています。
ゲームなどはせずに映画やネットフリックス鑑賞ですね。
ちなみに今はVIVANT見ながらこのブログを書いています。
時間があるので毎日更新するかもしれません。
お休みの間もしばしお付き合いを
田山