まずは、秋刀魚の煮付け！
骨までバクバク食べちゃいました。
生姜もオイシイ〜(°_°)
そして、鰯のさつま揚げ！p(^_^)qp(^_^)q
みてください！
栄養ぎっしりつまってます(=ﾟωﾟ)ﾉしかもジューシィー！？(=ﾟωﾟ)ﾉ
あまり魚を食べない…というか買わない(°_°)ので、久しぶりに良い油を摂取できました（笑）
実家にいた時は食べていたけど…。と、食生活を見直そうという気になりました（笑）ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ま、それぐらい美味しかったのデ、ス！！！
なんちゃって調べてみると、やっぱり魚は身体に良い〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
青魚に含まれる栄養分。
●EPA・・・エイコサペンタエン酸。魚の脂肪分（脂質）に含まれている、不飽和脂肪酸の一種。EPAには、血液をサラサラにするはたらきがあり、脳血栓や心筋梗塞などの血液が詰まってしまう病気を予防するのに効果的。
●DHA・・・ドコサヘキサエン酸。EPAとともに魚の脂肪分に含まれているもの。EPAと同様、血栓をできにくくするはたらきがあるのと同時に体内の悪玉コレステロール（LDL）を減らす作用もある。また、脳細胞を活発化させ、頭の回転をよくする効果もある。
頭の回転もよくする
⁉受験生にぴったりですね(￣▽￣)カツ丼も良いけど、魚を食べて合格祈願だー(￣▽￣)！
頑張れ、受験生ーp(^_^)q！
吉田
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