おはようございます
今日は節分ですね皆さん恵方巻きは食べますか。
多分この後食べると思います
さて話しはとびますが
今年もあっという間に一ヶ月がすぎて2月か
去年の6月からダイエットして
去年の5月に急遽沖縄に帰省した時はこんな感じでした
この時57キロもあり暴飲暴食の毎日ストレス溜まってたとおもいます
訳ありで
今はこんな感じですが 顎のライン全然ちがうよ
体重は今49～50キロの間を彷徨ってます
7キロ減してからは身体がほんと軽いですね
今年32歳の前厄で来年厄年ですのであとせめて10キロいま代謝が上がってるうちに
痩せたいのでここから真面目に運動とストレッチとマッサージ生活習慣を規則正しくしなければ
お酒と差し入れの誘惑にはまけます ここは素直差し入れは食べます
運動量ですね
筋トレ頑張らないと
明日おやすみで家で呑みますが身体動かしてから呑みますね
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