食べて痩せる
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
haranana10です⭐️
健康診断書で保健士さんに指導を受けることになって
自分でも驚くほどやね知らず知らずにカフェラテを飲んでたこと💦💦💦
朝昼晩と当たり前のように
カロリーハーフだから大丈夫と😱😱😱
お菓子やチョコも買いだめしたり食べるためにわざわざ買ってた私。
だけど、1日3食ちゃんと食べることで自然に甘いものから抜け出せた！
自分でもびっくり😃
今ではブラックコーヒーでも美味しく飲めちゃう
糖質依存から脱出しませんか〜！
♯ベルラスダイエット
♯糖質依存
♯松田リエ
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♯50代でも痩せる
♯運動苦手
♯痩せたい