こんばんは
食べるほどにhappy♫
食べて痩せるベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
haranana10です☆
健康診断結果
３か月でマイナス６ｋｇ痩せた私の話
今日も訪問してくださってありがとうございます
私がダイエットを決意したきっかけの一つが健康診断
ちょうど１年前の診断結果が過去一で悪く
今回は保健指導になりますから〜と、言われてしまいました
コレステロール値が高い⤴
血糖値も高い⤴
腹囲測定値も増え、ほかにも検診結果に要受診と書いてあり愕然
うわぁ～ どうしよう～
今度こそヤバイ～と焦り
ネットを見てはダイエット情報をあさり
サプリメントを見ては買ってみるもやっぱり効果もなく解約
運動もツラそう…きっと続かないよなぁ～と
始める前からもう挫折してる(笑)
楽して痩せることばかりで相変わらずな毎日
今までのダイエットは食事制限
でガマンするから食欲爆発
甘いものも食べないようにしようと思えば思うほど食べたくなる
以前から何気なく観ていた食べて痩せるダイエットのYouTube
しっかり食事をすることで食欲もコントロールできる
ってフレーズで
今度こそ本当にダイエットできる！かも…と
今度こそ！
ゼッタイ！
痩せたい！
最後のダイエットにしたい！
来年の健康診断で、オールAにしたい‼️
今までは朝にオートミールがいいと知りフルグラを入れていた
朝の準備もラクでいいし、甘めでもフルグラなら大丈夫と思い半年以上も毎日食べていた
今思えば、正しい知識を知らないまま続けていたことに恐怖さえ感じる
ベルラスダイエットを始めて朝食は大事だと知り、今は３食きちんと食べるを実践
食事のバランスを考えるようになり、朝ごはんもちゃんと食べる生活になりました
1日3度の食事をしっかり摂るようにしたことで、だんだんと食欲が落ち着いてきた
甘いものも自然と食べなくなり
不思議とイライラすることもなく落ち着いてきた感じ
とにかく、最後のダイエットにしたいと思って続けた結果
今の身体は今まで自分が食べたものでできている
だから「それじゃ痩せるわけない」と納得
気合や根性でダイエットができるはずがない（笑）
でも、
ベルラスダイエットを実践して食べているのに痩せていく
こんなに嬉しいことはない
この日のために頑張った私
めちゃくちゃ嬉しくて主人や子供にも話ました(笑)
家族にも、自分自身で食べて痩せるを証明できたのが嬉しかった
自分にも少し自信が持てた
こんなステキなダイエットをいろんな方に知ってほしい
私のように悩んでる方にぜひ知ってほしいです。
私と一緒に今度こそ最後のダイエットにしません？？？
1人で頑張るよりサポートがあれば挫折することのなくダイエット成功
お正月明けからダイエットに振り回されないために今年のうちに決断‼️
ぜひ、LINEに気軽に遊びにきてくださいね
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お待ちしてまーす