こんにちは。
PMS/生理痛専門お悩みサロンセラピストのゆきこです。
私自身も昔から生理痛で悩んでいました。
そんな私でもちゃんと変われたんです。
悩んでいる方に伝えたくて
今日は書いています。
毎月どうしてこんなにツラいの？
生理痛で悩んでいた私が
変われた理由
実家の北海道を出て
定時制の学校生活と寮生活、昼間の仕事が始まった
のが、15歳からでした。
毎日、寮生活で上級生の怖い人達に囲まれて
職場でも上級生にいつも怒られて
今考えたらものすごいストレスMAXな
生活をしていました。
だからなのか、毎月の生理痛が本当に
ひどかったです。
昼間は、職場にいますが
痛すぎて、薬もらって休憩室で寝込んで
いるのが毎月続いていたんですよね。
しかも、便秘で1週間出ないなんてザラ。
常にお腹が張っていて苦しい状態。。
生理の重くて鈍い痛みが、痛み止め飲んでも
あまり効かなくて。
あのときは、生理痛がなんなのか？
便秘はどうして治らないのか？
いつも疲れているのはどうして？
全然、分かっていませんでした。
何の、基礎知識もなかったから。
高校でも習わないですよね。
生理のことなんて。
大きな血のかたまりが出てくるのも
20代になっても続き
生理痛も特に改善されることもなく
自分の体に関心すらなくて
相当なダメ女でした。
20代って、本来1番元気に過ごせそうなものですよね。
それが、私は全然ダメ！
便秘なんて、数年前までひどかったですから。
便秘も思い返すと10代前からあったと思います。
そう思うと私の腸内環境は劣悪だったと言えますね。。
そんな状態でも、一人目出産で生理が整い
良かったはずが二人目出産でまたぶり返して
しまいには脳腫瘍(良性)が出てくるし
そのせいで
生理は止まってしまうし・・・
なんだか、全然健康にはほど遠かった
私のオンナ人生。
それが、自分の体質を知り、
体と向き合って取り組んだことで
どんどん変わっていき
今は生理痛もほぼないし
脳の良性の腫瘍でなった
プロラクチン脳症も自然治癒しました。
大きな血のかたまりももうなくなりました。
子どものお陰で食育も学んだし
色々学んで変化して
今、1番腸の状態も良いし
生理も健康です。
何をしたのか？
って言うと、まずは温活。
よもぎ蒸しに出会ってまず変わりました。
温活がいかに大事か。
それまで、私のお腹(内臓)はキンキンに
冷え切っていました。
お腹が冷たい。
そんな状態で健康になるわけないんですよね。
今思うと。
子宮も冷えているんですから
生理が良くないのも当然です。
腸も冷えるんだから便秘は当然。
それから、内臓を活性する施術を
学んでまたそこからグン！！
と成長して
生理痛も便秘も克服できたんです。
今、整体としてお客様に施術していますが
自分にもできるので、自分にして
体を整えています。
昔から体質が悪くて体が弱い。
虚弱体質だったの私が
今は1番元気でいられているのも
自分の学んだことを活かしたからなので
私が今度は誰かに伝える番だと思っています。
誰もが必要な温活や腸を整える腸活など
他にも沢山の自分の実践があって
今に至るので
なるべく、若いうちからケアしていって
自分の体の状態を知っていく方がいいです。
子どもの時から便秘症と生理痛で悩んでいたからこそ
本当にそう思うんですよね。
プロラクチン脳症という病気も
自力で克服できましたし。
若い時って、1番自由に動きやすい時期です。
自立して、自力も経済力もあって
色んな経験がとても楽しいですよね。
時間は有限で、限りがあります。
10代、20代もあっという間に過ぎるので
そんな貴重な時間を
楽しく過ごすためにも
生理痛やPMSでずーーーーっと
寝込んだり悩むのはもったいない！！
って本気で思っています。
実際、私はもったいない時間も多かったです。
無理矢理起きて、頑張っていたし。
自分の体質も理解していなかった。
知っていたら、もっと早く元気になってたのになあ
って思います。
オンナ人生、生理がある時期が長いです。
女性ホルモンに振り回されない生活を
手に入れてもっと楽しく過ごしていきましょう！
生理痛もPMSもちゃんと取り組んだら
根本改善できますよ(*^｡^*)
皆さんにも毎日好きなことを
楽しんだりして欲しい。
仕事だけとか家事だけして
倒れ込んでしまうとか
本当にもったいないです。
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