2か月目
食事内容を見てもらいながら、日常生活のアドバイスも
してもらい、ゆっくりゆっくり改善していきました
無理なこと、できないことはやらないので
苦にならず
便の状態を詳しく話す機会がないので
最初は恥ずかしかったのですが
途中からは慣れました
食事もこれはダメ、あれはダメということもないので
ストレス無く過ごせました
寧ろ、腸活はもともとやっていて
好きだったので
腸について良い物やレシピが知れて
楽しかったです
いよいよ3か月へ
続く