先生、食べ痩せって
どういうことをするのですか？
更年期女性専門
50代食べ痩せ体質改善ダイエット
ゆるっと痩せ習慣で
毎日鏡を見たくなる私へ
こっそりおばさん体型卒業！
ダイエットコーチyukoです！
1年前にオンラインダイエットサポートを
ご決断されたお客様。
「作り置きしても」「自炊しても」
まったく痩せない！
どうしていいのかもうわかりません、、、、
ご相談いただきダイエットをスタート。
そんなお客様の1年後の生活をお話します
お客様の趣味がゴルフ♪
サポート期間中もゴルフの内容をお話くださりお伺いするのが楽しみの一つでもありました。
そんなお客様が今回なんと
「ゴルフがベストスコアです！」
そんな嬉しいご報告をいただきました。
不思議
痩せたら
やりたかったことができるだけでなく
ゴルフは年齢を重ねているのに
ベストスコアが出ました！！
以前は、
「体が重い」
「動くのがおっくう」
「体型を隠したい」
そんな気持ちがあったそうです。
でも、食習慣を少しずつ整えていくことで、体重だけではなく日常にも変化が。
体が軽くなり、好きなゴルフを楽しむ。
外出することも楽しくなる。
そして鏡を見たときに、
「なんだか私、若返ってない？」
と感じられるようになったそうです。
これって、ダイエットの大きな変化だと思いませんか？
ダイエットのゴールは「何kg」だけじゃない
ダイエットというと、
「−5kgしたい」
「体脂肪を減らしたい」
と、数字が目標になりがちです。
もちろん数字も大切。
でも、50代からはその先を考えてほしいんです。
痩せたら、何をしたい？
好きな服を着たい。
旅行に行きたい。
ゴルフを楽しみたい。
友達と出かけたい。
夫婦でいろんな場所へ行きたい。
疲れにくい身体になって、これからの人生を楽しみたい。
痩せることは、ゴールではありません。
やりたいことを楽しむための身体をつくること。
それが、50代からのダイエットだと思っています。
1年後の自分は
今の食習慣でつくられる
今回のお客様も
1日で変わったわけではありません。
毎日の食事を少しずつ見直し、
無理な我慢をするのではなく、
「これなら続けられる」という食習慣を積み重ねてきました。
だからこそ、1年後の日常が変わったんです。
体重を落とすためだけのダイエットではなく、
痩せた後も、その身体と人生を楽しめること。
私は、そんなダイエットを50代の女性に届けたいと思っています。
「痩せたら何をしたい？」
ぜひ一度、考えてみてください。
その答えが、これからダイエットを始める理由になるかもしれません
【ポイント】
ネットのダイエット情報は50代には悪循環に
あなたの体の答えは法則があります
6カ月かけて本気で人生を楽しむものにしたい
そんな思いの方はぜひご相談を💕
「更年期だから仕方ない」と諦める前に
食事の見直しを。
無理な制限をしている方ほど
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リバウンドを繰り返している方の
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具体的にどういう食べ方をするのかを
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解決策を一緒に考えていきますね♪
未来は想像していた以上の景色が見えてくる
あなたの勇気で掴みにきてくださいね
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