背筋をピンとさせると美しい姿勢になる
と言うのは皆さんご存知かと思いますが、
実はこれ、更に工夫すると二の腕が細く見えるんです！
それは、肩を広げて胸を張ること。
横から見た時に、耳の位置よりもさらに後ろに肩を後ろに持っていく感じ。
肩甲骨を合わせるイメージをして、これはいくらなんでも後ろすぎだろう、
と思うくらいが、実はちょうどいいんです。
その際に重要なのが、肘を後ろ側に向けること。
楽な姿勢を取ろうとすると、
肩が丸まり、肘が開いて外側に向きます。
するとなんと、二の腕の一番太い部分が露わになってしまうんです！！
これは衝撃的でした…。
楽をし続けると、太い二の腕に更に贅肉がついていきますよ！
この肩を広げる動作、鏡を見ながらやると、二の腕が細くなっていくのが一目瞭然です。
更に、胸を張らざるを得ない姿勢になるため、バストトップも上がって格好良くなります！
この姿勢を維持させるのは、最初は辛いかもしれませんが、
胸を張った姿勢って、気持ちをすっきりさせてくれて、気持ちを前向きにさせてくれます。
私の場合、なぜだか常に周りに見られている錯覚に陥り(モデル気分にでもなったのだろうか)、
いつ誰に見られても恥ずかしくない姿勢を意識するようになりました。
姿勢を変えるだけで、あなたの気分も前向きになるかもしれません。
是非お試しください！
と言うのは皆さんご存知かと思いますが、
実はこれ、更に工夫すると二の腕が細く見えるんです！
それは、肩を広げて胸を張ること。
横から見た時に、耳の位置よりもさらに後ろに肩を後ろに持っていく感じ。
肩甲骨を合わせるイメージをして、これはいくらなんでも後ろすぎだろう、
と思うくらいが、実はちょうどいいんです。
その際に重要なのが、肘を後ろ側に向けること。
楽な姿勢を取ろうとすると、
肩が丸まり、肘が開いて外側に向きます。
するとなんと、二の腕の一番太い部分が露わになってしまうんです！！
これは衝撃的でした…。
楽をし続けると、太い二の腕に更に贅肉がついていきますよ！
この肩を広げる動作、鏡を見ながらやると、二の腕が細くなっていくのが一目瞭然です。
更に、胸を張らざるを得ない姿勢になるため、バストトップも上がって格好良くなります！
この姿勢を維持させるのは、最初は辛いかもしれませんが、
胸を張った姿勢って、気持ちをすっきりさせてくれて、気持ちを前向きにさせてくれます。
私の場合、なぜだか常に周りに見られている錯覚に陥り(モデル気分にでもなったのだろうか)、
いつ誰に見られても恥ずかしくない姿勢を意識するようになりました。
姿勢を変えるだけで、あなたの気分も前向きになるかもしれません。
是非お試しください！