こんにちは✨
『からだとこころを整える』
作者 田中 のり子さん
発売日から知ってはいたものの
購入するのをすっかり忘れていたのを思い出し
やっと購入して読んでみました
この本では、女性の不調を
やわらげる暮らしのコツについて
１００個取り上げられています✨
すると私が愛用している
『ヤングリビング』のアロマが
紹介されていました
セルフコントロールについて
何人もの人がそれぞれのこだわりや
ルーティンなどを紹介されています
植物と共に生き
自分のこころとからだを整え
日々の生活に取り入れている
昨日テレビで放送されていた
『雨だるさんの頭痛』や『生理痛を和らげたい』
『コロナ過で気持ちがふさぎがちになった』
『過去のトラウマ』『不眠症』など悩みを
抱えている人はたくさんですよね
昔の人は植物で手当てをしたり
風邪の予防をしたり緑のお薬箱という
考えがぴったり
私はよもぎに魅せられ自分で育て
よもぎ蒸しを始めました
そのほかたくさんのハーブを
育てていましたが虫がついて
心が折れ、そのたびに
育て方を研究しました🌿
アロマと初めて出会ったときに
これだと確信しました
完全無農薬かつ
地球が生まれて１回も農薬を
まかれたことがない土地で育った
ものを安全な蒸留方法で瓶に詰める
フレッシュで安全なオイルが
自分のもとへ届きます
より良いものは作られるのに
時間と手間がかかっており
検査も何度も行われています
私はヨガやピラティスで
呼吸を意識する機会がありましたが
その時は深く呼吸できていますが
仕事中や子育てをする際に
呼吸が浅くなっていることに
気づかされることがあります
アロマをディフューズして
深呼吸するだけで
リフレッシュしたり
身体が軽くなる
しかも、バジルやオレガノ
ブラックペッパーなどの
ハーブやスパイス類の
アロマがあることを知り
育てなくてもいいんだと
驚かされました
お花のフローラルな香りや
グレープフルーツやライム
などのフルーツの香り、
サンダルウッドやアイダホバルサムファー
ティートゥリーなどの樹木の香り、
シングルオイルだけではなく
ブレンドオイルもあるため
奥が深いアロマの魅力に
魅せられてます
自分のセルフコントロールだけではなく
自分が使うことで人にやさしくなれて
家族全体がゆたかで円満になりますよ
５か月のお子さんからお使いいただけるので
安心なのは一目瞭然です
安全だからペットちゃんとも
一緒に使っていただけるんです
私もワンちゃんを飼っていたので
最期をみとるときに少しでも楽に
お別れしたいと強く思っていたので
家族で懸命に介抱しましたが
あと３か月早く知っていればと
後悔しました
私のように薬に頼りたくない人
植物の力で免疫をあげたい人
それらのことから
からだを温めること
体温をあげること
よもぎが女性にはよいこと
植物や自然に寄り添うとパワーをいただける
月のリズムを知ることなど
たくさん勉強しました
私の周りの人たちにも良いものを知り
自分で選択してほしいと思います
🌿よもぎ蒸し🌿
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お出かけ前のよもぎ蒸しも
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コロナで外出ができず
モヤモヤしていませんか⁇
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自分をいたわる時間を
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リフレッシュして
仕事もプライベートも
充実させましょう💕
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