ブログ記事一覧|更年期でも楽しく健康に痩せたい! -5ページ目
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更年期でも楽しく健康に痩せたい!

50歳の誕生日までに「健康的で動ける美しい体」を目指して
体質改善しようと心に決めました。
すぐ飽きる短期集中型ダイエットを卒業して、まずは1年
じっくり自分の体と向き合っていきたいと思います。

ダイエット開始時
体重61.8キロ
身長162

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