*アスパラ！*

今日食べたもの



朝
ティラミス
ミルクティ



おやつ
チョコ
キャラメル
ロールケーキ







昼
お弁当
スダチジュース



夜
アスパラのペペロンチーノ
アスパラの上げ浸し
アスパラのきんぴら
アスパラのホタテとマヨ炒め
アスパラのミネストローネ
ティラミス一口







アスパラずくし＼(^Ο^)／



ミネストローネ→おでぶた
それ以外→父
が作った



野菜はちゃんと食べたけど



食べ過ぎた(*;ω;*)



だから 今筋トレ＆半身浴＆コロコロしてる(*´･ω･｀*)



そういえば昨日



ドラッグストア行ったんだけど



発汗ジェルってゆうのが売ってたんだけど



それって効くの(*´･ω･｀*)？？



もし効果があるなら使ってみたいな(*｀･ω･´*)



それでわ