勉強が嫌いです(●´ω｀●)ゞ

今日食べたもの





　ヨーグルト２００ｋｃａｌ　コーヒー豆乳６０ｋｃａｌ　　キャラメル１９ｋｃａｌ











ヨーグルトは今話題のホットヨーグルトにしました




　おにぎり１３０ｋｃａｌ　かぼちゃコロッケ８１ｋｃａｌ　ショウガ焼き５０ｋｃａｌ　春巻き７５ｋｃａｌ










　アメ　３つ　４８ｋｃａｌ




　ごはん１６０ｋｃａｌ　みそしる４８ｋｃａｌ　おひたし２６ｋｃａｌ　納豆１００ｋｃａｌ　こんにゃくの煮物３４ｋｃａｌ










計１０３１ｋｃａｌ



わりと夜ごはん食べたつもりなのに


やっぱりバランスは大切です



体重差－０．２　体脂肪－０．９％



ちょっとづつだけど痩せてる



札幌行く前の体重まであともう少し



明日はテストです



ちょっと眠たいから　寝ます(｡･ω･)ﾉﾞ



おやすみなさいっ