４９日目

レコーディングダイエット明日で５０日目



全然痩せない



今日食べたもの



　ヨーグルト８３ｋｃａｌ　ショコラカプチーノ１４９ｋｃａｌ









　おにぎり１５０ｋｃａｌ　かぼちゃコロッケ１００ｋｃａｌ　ほうれん草のごま和え９０ｋｃａｌ　牛肉１００ｋｃａｌ







　ごはん１６０ｋｃａｌ　筋子２８ｋｃａｌ　キムチ４６ｋｃａｌ　味噌汁５７ｋｃａｌ　サラダ５０ｋｃａｌ








友達のお弁当盗み食いしたのが１００ｋｃａｌだとしても




計１１１３ｋｃａｌ




体重差＋０．７㌔




今日は頑張ったはず




明日も頑張りますよ



お腹減った